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Ragoût pois bambara voandzou

Tous nos repas frais sont servis avec 125 g de riz cuit nature. Le poids indiqué pour chaque produit ne prend pas en compte le poids du riz.

UGS : ND Catégorie :
Description

Ragoût pois bambara Voandzou. Appelée aussi pois de terre cette légumineuse ouest africaine est si délicieuse qu’il ne suffit que de quelques ingrédients pour le sublimer.

Des ingrédients simples constituent l’essentiel de ce repas végétalien tendre et savoureux.

 

Accompagnez avec du pain.

Au Bénin et au Togo, le ragoût pois bambara ou voandzou est servi avec :

    • Du pesto Dja crevettes fumées et du riz
    • Des oignons légèrement caramélisés et du Gari (semoule de manioc rôtie)

Des produits sains, sans agent de conservation, ni additif de goût.

 

Saviez-vous que…

Selon l’Organisation des Nations-Unies pour l’alimentation et l’agriculture, les légumineuses sont incroyablement riches d’un point de vue nutritif en glucides complexes, en fibres et denses en protéines. Pauvres en matières grasses, elles sont excellentes dans la gestion du cholestérol, de la santé digestive. Elles sont également particulièrement riches en acide folique, fer, calcium, magnésium, zinc et potassium.

 

Additional Information
Poids ND
Portion(s)

1, 4 (familial)

Accompagnements

sans accompagnement, avec du riz et du Dja, avec du Dja, avec Ablo de riz et maïs jaune (3 X 55 g), avec Ablo de riz (3 X 55 g)

 
La marque Evivi. Savoureux. Surprenant!